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• '참깨처럼 생겼지만, 아닙니다..' 매일 먹으면 심장, 혈압 건강 동시에 챙길 수 있는 검정색 '작은 씨앗' 정체놀라운 영양 성분을 품고 있는 작은 씨앗이 있다. 바로, 최근 건강식품 시장에서 슈퍼푸드로. ..

  26.05.09

  
• '전국 마트 어딜 가도 똑같습니다..' 사과나 오렌지와 달리, 바나나는 랩이나 비닐로 포장해 판매하는 이유마트나 시장에서 과일을 고를 때 눈에 띄는 차이 중 하나는 포장 방식이다. 사과나 오렌지처. ..

  26.05.09

  
• "충분히 잔 것 같은데도 매일 아침 피곤하다면?" 아침 피로가 수면 부족이 아닐 수 있는 이유충분히 잔 것 같은데, 아침에 일어나면 여전히 피곤하고 무거운 느낌이 드는 경우가 있다. . ..

  26.05.09

  
• "같은 음식을 먹었는데 나만 살이 찐다면?" 똑같은 식단이 사람마다 다르게 작용하는 이유같은 음식을 먹어도 누군가는 살이 빠지고 누군가는 그대로거나 오히려 찌는 경우가 있다. 의. ..

  26.05.09

  
• '과연 괜찮을까요..?' 무려 96% 수분으로 이루어져 있는 오이, 물 대신 먹어도 되는 지에 대한 '진짜 정답'오이는 먹는 물이라 불릴 만큼 높은 수분 함량을 자랑하는 채소다. 실제로 오이의 약 96%. ..

  26.05.09

  
• '이곳에선 누구나 천천히 살아가며 즐깁니다..' 아시아 최초, '여유로운 곳' 인정 받은 우리나라 작은 마을바쁜 일상에 지친 이들에게 느림의 미학을 선사하고 있는 특별한 섬이 있다. 바로, 전라남도. ..

  26.05.08

  
• '하루에 두 번만 들어가고 나올 수 있습니다..' 서울에서 차로 1시간이면 갈 수 있다는 미지의 '무인도' 정체수도권에서 멀지 않은 곳에서 색다른 섬 여행을 즐길 수 있다. 경기도 안산시 대부도 인근에. ..

  26.05.08

  
• '맛은 물론, 영양까지 절정에 이르는 시기입니다..' 5월 가기 전에 반드시 먹어야 한다는 '제철' 녹색 채소5월에 꼭 먹어야 하는 제철 식재료가 있다. 바로, 마늘의 꽃줄기인 마늘쫑이다. 마늘쫑은 . ..

  26.05.08

  
• '마트나 시장에서 보이면 무조건 사야 합니다..' 5월에 안 먹으면 무조건 손해보는 셈이라는 녹색 채소 정체따뜻한 햇살이 본격적으로 내리쬐는 5월이 되면 식탁 위에도 계절의 변화가 찾아온다. 이 시. ..

  26.05.08

  
• '식초 몇 방울 넣는 걸로 안 된다고..?' 과일이나 채소에 남아 있는 잔류 농약 '말끔히' 없앨 수 있는 세척 방법신선한 과일과 채소는 건강한 식단의 기본이다. 그러나 표면에 남아 있을 수 있는 잔류 농약. ..

  26.05.08

  
• '너무 신기하다, 진짜 이렇게 된다고..?' 에어프라이어에 바나나 넣고 180도로 조리하면 생기는 놀라운 일색다른 바나나 디저트 레시피가 주목받고 있다. 바로, 에어프라이어로 조리한 바나나다. 이 . ..

  26.05.08

  
• '이럴 수가, 모두에게 좋은 게 아니었다고..?' 아침 식사로 '완전 식품' 달걀 먹으면 위험하다는 사람 특징달걀은 '완전식품'으로 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료다. 달걀은 양질의 단백질을 비롯해 . ..

  26.05.08