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- '사실인지 알아봤습니다..' 평소에 흑임자 많이 먹으면 흰머리가 '검은 머리'로 변한다는 오랜 소문의 진실흑임자가 흰머리를 다시 검은머리로 되돌려준다는 이야기는 오래전부터 전해 내려오는 건강 속설 중 하나다. 검은색 식품이 신장과 모발 건강에 좋다는 전통적인 관점과 맞물리며, 흑임자는 특히 '머리카락을 검게 해주는 음식'으로 알려져 왔다. 하지만 이 같은 주장에는 과학적 근거가 충분한지 따져볼 필요가 있다. 과학적으로 따져볼 필요가 있습니다 흰머리는 주로 멜라닌 색소의 감소로 인해 발생한다. 모발 색을 결정하는 멜라닌은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어들거나, 유전적 요인, 스트레스, 영양 상태 등에 의해 영향을 받는다. 한 번 색소를 생성하는 기능이 떨어진 모낭은 다시 원래 상태로 돌아가기 어렵기 때문에, 이미 생긴 흰머리가 자연적으로 검은머리로 완전히 회복되는 경우는 드문 편이다. 흑임자는 분명 건강에 이로운 식품이다. 불포화지방산과 비타민 E, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 혈관 건강과 항산화 작용에 도움을 줄 수 있다. 특히 항산화 성분은 세포 노화를 늦추는 데 기여할 수 있어, 간접적으로 모발 건강 유지에 긍정적인 영향을 줄 가능성은 있다. 그러나 이것이 곧 흰머리를 되돌린다는 의미로 해석되기에는 한계가 있다. 한 식품영양학 전문가는 "흑임자는 분명 건강에 이로운 식품이지만, 이미 멜라닌 생성 기능이 저하된 모낭을 되살리는 수준의 효과를 기대하기는 어렵다"라며 "흰머리는 노화와 유전의 영향을 크게 받기 때문에 단일 식품으로 해결하려는 접근은 한계가 있다"라고 설명했다. 모발 건강 위한 생활 수칙은? 오히려 전문가들은 전반적인 생활습관 관리의 중요성을 강조했다. 단백질, 철분, 아연, 비타민 B군 등 모발 건강에 필요한 영양소를 골고루 섭취하고, 과도한 스트레스를 줄이며 충분한 수면을 취하는 것이 보다 현실적인 방법이라는 것이다. 흑임자는 건강한 식단의 일부로 충분히 가치 있는 식품이지만, 특정 효능을 과도하게 기대하는 것은 바람직하지 않다. 흰머리를 예방하거나 늦추고 싶다면, 영양소를 골고루 섭취하고 생활습관을 개선하는 것이 보다 현실적인 방법이라고 할 수 있다.
- "남은 빵, 지금도 냉장고에 보관하고 계신가요?" 많이들 놓친다는 잘못된 빵 보관 방법빵이 남으면 일단 냉장고부터 여는 사람이 많지만, 전문가들은 이것이 항상 좋은 방법은 아니라고 입을 모아 말한다. 일반 식빵이나 바게트처럼 수분이 많지 않은 빵은 짧게 먹을 예정이라면 실온 보관이 더 낫고, 며칠 이상 둘 생각이라면 냉장보다 냉동이 유리하다. 하루이틀 안에 먹을 양만 실온에 두고, 그보다 오래 보관할 예정이라면 한 번 먹을 분량씩 밀봉해 냉동하는 방식을 권장한다. 특히 뜨거운 빵을 바로 포장하면 내부 수증기가 맺혀 곰팡이와 변질 위험을 키울 수 있어, 완전히 식힌 뒤 밀봉하는 것이 중요하다. 냉장고는 빵의 수분을 빼앗아 식감을 빠르게 퍽퍽하게 만들 수 있어, 단기 보관에도 실온보다 불리한 경우가 많다. 곰팡이 보이면 떼어내지 말고 버려야 한다 남은 빵에서 가장 조심해야 하는 것은 곰팡이다. 빵처럼 부드럽고 다공성인 식품은 곰팡이가 보이는 부분만 잘라내도 안전하다고 볼 수 없다. 눈에 보이지 않아도 균사가 안쪽으로 퍼졌을 가능성이 있기 때문이다. 곰팡이가 조금이라도 보인다면 미련 없이 버리는 것이 원칙이다. 빵 종류에 따라 변질 속도도 다르다. 식빵·모닝빵 같은 담백한 빵은 비교적 여유가 있지만, 생크림·커스터드·크림치즈가 들어간 충전빵은 변질 속도가 훨씬 빠르다. 이런 빵은 냉장 보관 후 최대한 빨리 먹는 편이 안전하고, 실온에 2시간 이상 두지 않는 것이 기본이다. 케이크나 크림빵처럼 속 재료가 들어간 제품은 여름철이라면 더욱 주의가 필요하다. 보관해둔 빵을 맛있게 되살리는 방법 냉동해 둔 빵을 맛있게 되살리는 방법은 의외로 간단하다. 식빵은 해동 없이 바로 토스터에 넣는 편이 식감이 가장 무난하고, 바게트나 크루아상처럼 겉면 식감이 중요한 빵은 오븐이나 에어프라이어로 짧게 데우는 것이 낫다. 전자레인지는 빨리 부드러워지지만 금세 질겨질 수 있어 바로 먹을 때만 적합하다. 냉동 빵을 꺼내 상온에서 자연 해동한 뒤 오븐에 살짝 데우면 갓 구운 것과 비슷한 식감을 살릴 수 있다는 점도 알아두면 유용하다. 실온 보관 빵은 보통 2~3일 안에 먹고, 장기 보관은 냉동 후 필요할 때마다 꺼내 데우는 방식이 권장된다. 냉동할 때는 한 번에 먹을 분량씩 나눠 랩이나 지퍼백에 밀봉해 두는 것이 편하다. 공기가 들어가면 냉동 중에도 식감이 나빠질 수 있어 최대한 공기를 빼고 밀봉하는 편이 낫다. 결국 남은 빵 관리의 핵심은 짧게는 실온, 길게는 냉동, 곰팡이는 즉시 폐기로 정리된다. 빵을 오래 맛있게 먹고 싶다면 남은 걸 냉장고에 그냥 넣어두는 습관부터 바꾸는 편이 낫다. 보관 방법 하나만 바꿔도 빵의 맛과 안전을 함께 챙길 수 있을 것이다.
- 취리히 호수 따라 즐기는 체험과 여행 코스 추천취리히 호수는 시내 남쪽으로 길게 뻗어 있으며, 스위스에서 다섯 번째로 큰 규모를 자랑하는 곳입니다. 과거에는 이곳이 스위스의 중요한 교통로였지만, 지금은 여행자와 현지인이 뒤섞여 수영하고 피크닉을 즐기는 최고의 핫플레이스입니다. 그렇다면 이 취리히 호수가 빛과 소금인 이유는 무엇일까요? 바로 탁월한 접근성 덕분입니다. 중앙역에서 트램을 타고도 갈수 있고, 그냥 걸어서도 편하게 도착합니다. 시간이 애매하게 붕 떴을 때도, 혹은 하루종일 마우것도 안하고 여유를 부리고 싶을 때도 방문하기 괜찮은 곳이죠. 오늘은 스위스 여행의 든든한 메인 코스, 취리히 호수를 제대로 즐기는 방법을 시원하게 털어드립니다. 무엇을 하면 좋을까? 이 비싼 스위스 물가에서 가장 돈 안 들고 확실한 방법은 호숫가 산책입니다. 주변으로 산책로와 공원이 기가 막히게 정비되어 있어서, 바쁜 도시 여행 중 벤치에 앉아 호수만 바라보고 있어도 힐링 그 자체거든요. 근처 마트에서 샌드위치나 간단한 먹거리를 사서 피크닉을 즐기는 여유를 부려보세요. 하지만 진짜 취리히의 여름 바이브를 느끼고 싶다면 무조건 물에 뛰어들어야 합니다. 취리히는 바다가 없지만, 호수와 리마트강에서 수영을 즐기는 바디문화가 엄청나게 발달해 있어요. 파이낸셜타임스에서도 이 독특한 수영 문화를 극찬했을 정도니까요. 미텐크바이, 티펜브루넨, 제바트 엥게 같은 수영 시설에 자리 잡고 누워있으면 그곳이 바로 지상낙원입니다. 유람선 코스 호수를 그냥 밖에서만 보기 아쉽다면 유람선 크루즈에 올라타세요. 정기 유람선을 운영하는데, 배 위에서 바라보는 취리히 시내와 대자연의 조화는 땅에서 보는 것과는 차원이 다릅니다. 스위스 관광청에선 계절마다 약 1. 5시간에서 4시간까지 다양한 코스도 운영한다고 해요. 기차나 항공 일정 때문에 시간이 촉박하다면 60분짜리 미니 크루즈나 90분짜리 짧은 크루즈로 핵심만 쏙쏙 뽑아보는 걸 추천합니다. 만약 하루를 통째로 투자할 여유가 있다면, 장미의 도시 라퍼스빌까지 다녀오는 4시간 30분 왕복 장거리 코스가 제격입니다. (단, 봄, 가을, 겨울엔 운항 편수가 줄어드니 시간표 확인은 필수입니다!) 같이 묶기 좋은 장소 취리히까지 와서 호수만 딱 보고 가기엔 주변에 탐나는 명소가 너무 많죠. 추천하는 동선은 구시가지 골목을 먼저 훑고, 오페라 하우스를 지나 취리히 호수로 가버리는 산책 코스입니다. 쇼핑도 하고 싶다면 명품 거리인 반호프슈트라세를 찍고 리마트강 물길을 따라 내려오는 루트도 괜찮습니다. 특히 아이와 함께하는 가족 여행이거나 갑자기 비가 와서 당황스럽다면 린트 홈 오브 초콜릿을 무조건 일정에 넣으세요. 거대한 초콜릿 분수에서 압도당한 뒤 호수 크루즈로 마무리하는 코스는 실패할 수가 없거든요. 조금 더 여유가 있다면 유람선을 타고 장미의 도시 라퍼스빌까지 다녀오는 풀코스 힐링을 즐겨보세요. 취리히 호수를 가장 똑똑하게 즐기는 방법은 동선을 어떻게 묶느냐입니다.
- 남자는 수(水), 여자는 화(火): 명리학으로 본 현대 연애의 조건남자는 수(水), 여자는 화(火) 기운이 있어야 이성과의 관계를 생성하는 연애 에너지가 활성화됩니다. 현대 사회는 낮 시간대 제왕절개 출산이 늘면서 청년 세대 전반에 화(火) 기운이 과잉되어 연애 불균형이 발생하고 있습니다. 궁합에서 무조건 합(合)이 좋고 충(沖)이 나쁘다는 통념을 버리고, 명확한 부딪힘이 만들어내는 건강한 에너지를 이해해야 합니다. 안녕하십니까. 요주의 인물 명리학자 강헌입니다. 요즘 젊은 세대를 보면 이른바 '썸'조차 타지 않고 연애 세포가 말라버린 분들이 참 많습니다. 가만히 있으면 아무 일도 일어나지 않죠. 누군가 움직여서 관계를 생성하는 에너지가 필요한데, 지금 그 에너지가 바닥을 치고 있습니다. 이것을 그저 취업난이나 팍팍한 사회적 현상으로만 치부할 수 있을까요? 명리학의 관점에서 보면, 이는 음양오행의 거대한 불균형이 만들어낸 결과입니다. 과연 우리 시대의 연애 지형도에 무슨 일이 벌어진 것인지, 그리고 관계를 살리는 진짜 에너지는 무엇인지 파헤쳐 보겠습니다. 남자는 수(水), 여자는 화(火)가 필요하다 파트너십이 성사되려면 두 사람이 접점을 만들고 움직여야 합니다. 이 연애 파트너십을 활성화하는 인자는 기본적으로 오행과 음양의 관점에서 살펴볼 필요가 있습니다. 남자는 기본적으로 양(陽)이고, 여자는 음(陰)입니다. 그렇다면 양인 남자는 음의 인자를, 음인 여자는 양의 인자를 품고 있는 것이 밸런스를 맞추는 데 유리합니다. 양인 남자가 양의 기운만 너무 압도적이거나, 음인 여자가 음의 기운만 강하면 도무지 움직이지 않게 됩니다. 이것을 오행의 관점으로 조금 더 깊이 들어가 보겠습니다. 남자는 기본적으로 오행상 수(水)의 요소가 있는 것이 이성과의 관계를 활성화하는 핵심 인자가 됩니다. 반대로 여자는 화(火)의 인자가 있어야 합니다. 특히 여성의 화 기운은 지지보다는 천간(天干)에 투간되어 있는 것이 좋습니다. 천간은 나를 밖으로 드러내는 자리입니다. 밖으로 적극적으로 자신을 드러내는 그 밝은 에너지에 사실은 수컷들이 모여드는 법입니다. 만약 남자에게 수가, 여자에게 화가 각각 관계를 뜻하는 '재관(財官)'을 구성하게 되면 그 에너지는 상상을 초월할 정도로 강해집니다. 제왕절개가 낳은 '화(火) 과잉'의 시대 그렇다면 왜 요즘 젊은 세대들은 이런 연애 인자들이 툭 떨어져 있을까요? 저는 이것이 단지 사회적 현상이 아니라, 명리학적으로 명확히 설명 가능한 현상이라고 봅니다. 그 비밀은 바로 출산 문화, 특히 '제왕절개'에 숨어 있습니다. 요즘 태어나는 아이들의 상당수가 제왕절개로 세상에 나옵니다. 그런데 제왕절개를 새벽 1시나 3시에 하는 경우는 거의 없죠. 보통 의사와 간호사들이 출근해 있는 낮 시간, 즉 오시(午時, 오전 11시~오후 1시) 무렵에 수술이 집중됩니다. 이미 출생 시간부터 화(火) 기운이 극도로 몰리면서 자연의 섭리와 균형이 깨져버린 것입니다. 최근 아이들 사이에 분노조절장애나 주의력결핍(ADHD) 같은 문제가 늘어나는 것도 사실은 이 화 기운이 넘쳐서 발생하는 현상과 무관하지 않습니다. 남자에게는 연애 활동을 위해 수(水) 기운이 필요하다고 말씀드렸습니다. 그런데 정작 시대적으로 화 기운이 너무 '투 머치(Too much)'가 되면서 남성들의 연애 활동 인자는 말라죽어 버렸습니다. 반대로 여자들은 본래 화 기운이 필요한데, 이 기운이 너무 강력해지다 보니 오히려 남자애들을 위축시키는 지경에 이르렀습니다. 오행의 기형적인 불균형이 발생하면서 대한민국 청년들의 고달픈 연애 지형도가 그려진 셈입니다. 합(合)은 좋고 충(沖)은 나쁘다는 세속적 착각 연애와 궁합을 이야기할 때 사주에 관심 있는 분들이 가장 많이 하는 오해가 있습니다. "아유, 합(合)이 들어서 참 좋네" 혹은 "충(沖)이 있어서 나쁘다"라고 단정 짓는 것입니다. 합이 무조건 좋고 충이 무조건 나쁘다는 것은 명리학에 있어서 가장 세속적인 오류이자 맹신입니다. 합과 충은 단순히 좋고 나쁨을 따지는 도구가 아닙니다. 우주의 운동 원리를 말하는 것입니다. 실제로 부부 심포지엄 같은 곳에서 많은 명식을 검토해 보면, 의외로 20년 이상 잘 살고 있는 잉꼬부부들 사이에 일지(日支) 충이 있는 경우가 굉장히 많습니다. 충이라는 것은 낮 12시와 밤 12시처럼 가장 강력한 두 개의 기운이 마주 보고 정확한 각도로 부딪히는 현상입니다. 사람들은 부딪히면 다치는 것 아니냐고 겁을 먹지만, 사실은 부딪히면서 '스파크'가 일고 그 스파크가 거대한 에너지로 이어지는 것입니다. 부딪힘(沖)이 관계의 에너지를 만든다 가만히 있으면 아무것도 생기지 않습니다. 충이 발생한다는 것은 두 사람이 부딪히기 직전보다는 상황이 조금 불안정할 수 있지만, 역동적으로 움직이고 있다는 증거입니다. 특히 현대 사회에서는 남녀가 서로 적절한 긴장감을 타고 부딪히는 것이 오히려 생산성이 높고 관계를 오래 유지하는 원동력이 됩니다. 이전 시대와 달리 남녀의 힘이 대등해졌기 때문에, 정확하게 맞아떨어지는 충이 건강한 에너지를 발생시키는 것입니다. 반면, 합(合)은 내가 약자일 때 누군가에게 의지하고 구원받으려는 속성을 띱니다. 합이 되었다고 해서 결코 그 관계가 무조건 훌륭하다고 보기는 어렵습니다. 관계가 롤러코스터를 타듯 꼬이고 중첩되며 서로가 약점으로 얽히는 것은 위험합니다. 관계가 유지되고 발전하려면 그 안에서 일어나는 모든 과정이 명확해야 합니다. 참인지 거짓인지 판별할 수 있을 정도로 투명하게 부딪히는 것, 그것이 진짜 건강한 파트너십입니다. 명리학은 결정된 예언이 아니라 타이밍의 학문입니다. '투 노 원 셀프(To know oneself)', 자신과 상대의 에너지를 정확히 알고 나아갈 때와 물러설 때를 파악하시길 바랍니다. 요주의 인물 강헌이었습니다. FAQ 남자와 여자에게 각각 어떤 오행이 연애에 유리한가요? 남자는 본래 양(陽)의 기운이므로 음에 해당하는 수(水) 기운이 있을 때 연애 파트너십이 활성화됩니다. 반대로 여자는 음(陰)의 기운이므로 자신을 밖으로 적극적으로 드러낼 수 있는 양의 화(火) 기운, 특히 천간에 투간된 화 기운이 있을 때 이성에게 매력을 어필하기 좋습니다. 현대 청년들이 연애에 소극적인 이유를 명리학으로 어떻게 보나요? 현대 사회는 낮 시간대(오시)의 제왕절개 출산이 집중되면서 세대 전체에 화(火) 기운이 과잉되는 현상이 발생했습니다. 이로 인해 남성에게 필요한 수(水) 기운은 말라버려 연애 에너지가 위축되고, 여성의 화 기운은 지나치게 강해져 불균형이 생겼기 때문이라고 해석할 수 있습니다. 사주 궁합에서 충(沖)이 있으면 무조건 헤어지나요? 아닙니다. 합(合)이 무조건 좋고 충(沖)이 무조건 나쁘다는 것은 잘못된 통념입니다. 충은 두 기운이 부딪히며 스파크와 에너지를 만들어내는 역동적인 과정입니다. 현대 사회에서는 오히려 일지 충이 있는 커플이 적절한 긴장감을 유지하며 20년 이상 건강한 관계를 이어가는 경우가 많습니다. 원본 영상 보기
- 갑자기 사람이 발전을 멈추는 이유과거의 성공이나 특정 우월감에 자신의 정체성을 의존하는 사람은 새로운 도전을 회피하며 성장을 멈추게 됩니다. 기시미 이치로에 따르면 이는 우월감으로 위장된 '유용하지 않은 열등감'이며, 실패를 통해 자신의 무능함이 드러나는 것을 극도로 두려워하기 때문입니다. 이러한 심리적 장벽을 깨기 위해서는 실패를 나의 정체성과 분리된 단순한 '사건'으로 인식하고, 결과를 두려워하지 않는 거북이처럼 일단 도전하는 태도가 필요합니다. 전설적인 작가 어니스트 헤밍웨이는 1961년 스스로 생을 마감했습니다. 노벨 문학상까지 받으며 역사상 가장 위대한 작가 반열에 오른 그가 왜 그런 극단적인 선택을 했을까요? 우울증 치료 부작용으로 더 이상 좋은 글을 쓸 수 없게 되자, 삶을 부정할 정도로 깊은 좌절에 빠졌기 때문입니다. 어쩌면 우리도 헤밍웨이처럼 어느 순간 성장을 멈추고 새로운 도전을 회피하며 스스로를 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 오늘은 『미움받을 용기』의 저자 기시미 이치로의 신간 『비교 해방』을 바탕으로, 우리가 왜 갑자기 발전을 멈추는지, 그리고 그 이면에 숨겨진 열등감과 우월감의 진실이 무엇인지 살펴보겠습니다. 발전을 멈추고 현실을 회피하게 되는 이유 헤밍웨이의 일화를 보며 저는 제 과거 모습이 떠올랐습니다. 고등학생 시절, 저는 축구와 농구를 정말 좋아했고 프로 선수들의 영상을 분석하며 연습도 많이 했습니다. 평소 친구들과 운동할 때는 곧잘 플레이하며 인정받았지만, 이상하게도 대회만 나가면 긴장해서 실력 발휘를 제대로 하지 못했습니다. 심지어 교체 아웃이 되면 패배의 책임에서 벗어났다는 생각에 은근히 기뻐하기도 했죠. 당시에는 몰랐지만 이제는 압니다. 저는 항상 이기는 것, 남들을 찍어 누르고 우위에 서는 것만을 목표로 삼았던 겁니다. 결국 남들과의 비교를 통해 주된 만족을 얻는 사람은 자신이 비교 우위에 설 수 없는 상황이 오면 오히려 현실을 피하게 됩니다. 저보다 뛰어난 경쟁자가 많은 곳에 가면 몸이 본능적으로 거부 반응을 일으켰고, 대회장으로 가는 길에 차라리 사고가 나서 불참하게 되기를 바란 적도 있습니다. 이렇듯 승리와 우월감에만 집착하는 태도는 결코 사람을 성장시키지 못하며, 오히려 발전을 가로막는 가장 큰 장애물이 됩니다. 우월감이라는 가면을 쓴 '유용하지 않은 열등감' 기시미 이치로는 신간 『비교 해방』에서 이러한 심리를 날카롭게 분석합니다. 그에 따르면, 자신이 특별해야 한다고 믿는 사람은 항상 긴장감에 시달립니다. "나는 일을 잘하는 사람이야", "나는 공부를 잘하는 사람이야"라는 식으로 정체성을 형성하면, 더 이상 그 우월성을 증명하지 못할까 봐 끝없이 불안해지기 때문입니다. 사실 이러한 우월감은 열등감의 또 다른 표현에 불과합니다. 특정 학력이나 직함이 없으면 자신이 특별한 존재가 아니라고 느끼는 것이죠. 결국 이들은 자신의 기존 우월감을 위협할 수 있는 새로운 도전을 결코 하지 않습니다. 새로운 일을 맡았다가 실패해서 무능력한 사람으로 드러나는 것보다, 차라리 아무것도 하지 않고 과거의 영광에 머무는 것이 심리적으로 훨씬 더 안정적이라고 느끼는 겁니다. 나이가 들수록 새로운 도전을 꺼리게 되는 현상 역시, 낮아지는 자신의 능력을 인정하지 못하고 기존의 위치에만 집착하려는 심리로 설명할 수 있습니다. 실패와 정체성의 연결 고리를 끊어내는 방법 그렇다면 이처럼 자기중심적이고 유용하지 않은 열등감에서 벗어나, 조금 더 발전적인 삶으로 나아가려면 어떻게 해야 할까요? 저는 기시미 이치로의 주장에서 크게 두 가지 핵심을 꼽고 싶습니다. 첫째, 결과를 두려워하지 않고 일단 도전하는 것입니다. 토끼와 거북이 이야기에서 거북이가 패배할 것이 뻔한 경주에 임했던 이유는, 패배 자체를 두려워하지 않았기 때문입니다. 우리는 각자 자신이 우월감을 느끼는 영역 안에서만 안전하게 머물려 하지만, 새로운 결과를 마주하지 않으면 결코 어떤 발전도 이룰 수 없습니다. 둘째, 실패 안에서 발전의 방법을 찾아야 합니다. 우리는 너무나도 쉽게 실패를 나의 정체성과 연결시킵니다. 실패하면 곧 '능력이 없는 사람'이 된다고 믿는 것이죠. 하지만 실패는 세상에서 일어난 하나의 객관적인 사건일 뿐, 결코 나의 전체를 규정하지 않습니다. 실패와 정체성 사이에 자동으로 형성되는 연결 고리를 완전히 끊어내야만, 실패를 직시하고 다음 발전을 위한 발판으로 삼을 수 있습니다. 두려움을 마주하고 진정한 성장을 향해 오늘 영상에서는 삶의 발전을 가로막는 심리적 두려움과 비교의 문제에 대해 이야기해 보았는데요. 저 역시 이 책을 통해 제 안의 지나친 자기애와 두려움을 돌아보게 되었습니다. 저는 철학 크리에이터로서 활동하고 있지만, 사실 출판사를 만들거나 커뮤니티를 운영하는 등 새로운 도전을 해보고 싶은 마음이 큽니다. 그럼에도 일이 잘못될까 두려워 계속 도전을 미뤄왔죠. 어쩌면 저도 잘난 사람으로 남고 싶은 나머지 익숙한 일에만 집착하고 있었던 것일지도 모릅니다. 하지만 저는 개인적으로 지금 이 두려움을 극복해 나가는 중이라고 생각합니다. 조마조마한 마음을 조금씩 내려놓고, 곧 더 많은 도전을 하며 성장하는 제가 될 수 있을 거라고 희망을 품고 있습니다. 여러분은 마음속에 어떤 두려움을 품고 계신가요? 그 두려움은 어떤 열등감과 연결되어 있으며, 앞으로 어떻게 극복해 나갈 수 있다고 생각하시나요? 여러분의 생각과 경험을 스스로 질문해 보는 시간이 되기를 바랍니다. FAQ 유용한 열등감과 유용하지 않은 열등감의 차이는 무엇인가요? 유용한 열등감은 지금보다 더 나은 사람이 되고 환경을 개선하고자 하는 동기부여의 원천이 됩니다. 반면 유용하지 않은 열등감은 현실을 변화시키려 하지 않고, 자신이 상처받지 않기 위해 마음속에 장벽을 쌓고 과거의 우월감에만 집착하며 도망치는 상태를 말합니다. 나이가 들수록 새로운 도전을 꺼리게 되는 이유는 무엇인가요? 나이가 들면 기억력이나 체력 등 일부 능력이 떨어질 수 있는데, 과거에 특정 영역에서 뛰어났다는 우월감으로 자존감을 지탱해 온 사람은 이를 받아들이기 힘들어합니다. 실패를 통해 자신의 무능함이 드러나는 것을 피하기 위해 차라리 새로운 일을 벌이지 않고 과거의 영광에 머물고자 하는 것입니다. 실패를 두려워하지 않으려면 어떤 마음가짐이 필요한가요? 실패와 자신의 정체성을 분리해야 합니다. 실패는 세상에서 일어난 하나의 객관적인 '사건'일 뿐, '나'라는 사람 전체의 가치나 능력을 규정하는 속성이 아님을 명확히 인식해야 합니다. 이 연결 고리를 끊어낼 때 실패를 객관적으로 직시하고 성장의 밑거름으로 삼을 수 있습니다. 원본 영상 보기
- 보안망 뚫는 괴물 AI '미토스 쇼크' 한국은 결재받다 다 털립니다 (고려대 정보보호대학원 김승주 교수)해킹 특화 AI '미토스'의 등장으로 취약점 탐지부터 공격 도구 개발까지 걸리는 시간이 과거 2년 이상에서 단 20시간으로 급감했습니다. 공격은 AI를 통해 실시간으로 자동화되는 반면, 방어는 복잡한 보고와 결재 절차를 거쳐야 하는 심각한 '시간의 비대칭성'이 발생하고 있습니다. 특히 한국은 국정원 중심의 중앙집중형 보안 거버넌스와 획일적인 망분리 정책으로 인해 실시간 자율 대응이 어려워 구조적으로 훨씬 취약한 상태입니다. 여러분, 혹시 인공지능이 전문 해커로 돌변한다면 어떤 일이 벌어질지 상상해 보셨나요? 최근 보안 업계를 발칵 뒤집어 놓은 사건이 하나 있습니다. 바로 엔트로픽이 개발한 해킹 특화 AI '미토스'의 내부 문서 유출 사건입니다. 여기서 핵심이 뭐냐면, 이제 해킹 공격은 단 20시간 만에 자동화되는데 우리의 방어 체계는 보고서 쓰고 결재받느라 한세월이 걸린다는 겁니다. 특히 한국은 국정원 중심의 중앙집중형 보안 구조 탓에 이런 변화에 구조적으로 훨씬 취약합니다. 오늘 세상의 모든 지식 언더스탠딩에서는 통념과는 전혀 다른 AI 해킹의 진짜 공포가 무엇인지, 그리고 한국이 왜 더 위험한지 그 본질을 파헤쳐 보겠습니다. 2년 걸리던 해킹, 이제 20시간이면 끝납니다 최근 엔트로픽 내부 직원의 실수로 '카피바라'라는 코드명의 문서가 유출되었습니다. 그 안에는 '미토스'라는 해킹 전문 AI의 존재가 담겨 있었죠. 소문이 무성해지자 엔트로픽은 결국 그 존재를 공식 인정했습니다. 성능이 너무 뛰어나서 전면 공개는 못 하고, 빅테크 등 50개 기업에만 제한적으로 테스트를 허용하는 '프로젝트 글래스윙'을 진행 중이라고 밝혔습니다. 놀라운 건 이 AI의 압도적인 속도입니다. 다리에 난 미세한 '균열'을 찾는 것을 보안 용어로 '취약점 탐지'라고 합니다. 과거에는 이 취약점을 찾아내고, 다리를 무너뜨릴 수 있는 '공격 도구(익스플로잇)'를 완성하는 데 평균 2. 2년이 걸렸습니다. 그런데 미토스는 이 과정을 단 20시간 으로 단축시켰습니다. 인간의 한계를 아득히 초월한 속도로 공격 무기를 찍어내고 있는 셈입니다. LLM은 어떻게 완벽한 해커가 되었을까? 왜 갑자기 AI가 해킹을 이렇게 잘하게 된 걸까요? 사실 해킹을 자동화하려는 시도는 20년 전부터 있었습니다. 하지만 챗GPT 같은 거대언어모델(LLM)이 등장하면서 차원이 달라졌습니다. 기존의 해킹 프로그램이 단순히 코드를 기계적으로 대조했다면, LLM은 '맥락'과 '논리'를 이해합니다. 전 세계의 취약점 데이터베이스(CVE) 32만 건을 순식간에 읽어치우고, 소프트웨어의 결제 로직에서 '본인 확인 절차가 빠졌다'는 식의 논리적 결함을 스스로 찾아냅니다. 심지어 보안 패치가 발표되면, 업데이트 전후의 코드를 비교해 "아, 이 부분이 취약점이었구나" 하고 스스로 학습까지 합니다. 사람처럼, 아니 사람보다 훨씬 빠르고 집요하게 공부하는 해커가 탄생한 것입니다. 진짜 공포는 '시간의 비대칭성'입니다 기술이 발전했으니 우리도 방어용 AI를 만들어서 맞대응하면 되지 않냐고 생각하시죠? 안타깝게도 현실은 그렇게 단순하지 않습니다. 여기서 우리가 이해해야 할 가장 중요한 개념이 바로 '시간의 비대칭성' 입니다. 공격하는 AI는 지치지 않고 20시간 내내 취약점을 찾아 미사일을 쏩니다. 반면 방어하는 쪽은 어떨까요? 방어 AI가 취약점을 찾아내더라도 시스템을 즉시 고칠 수 없습니다. 담당자는 보고서를 써서 상사에게 올리고, 치명적인 사안이면 CEO나 이사회까지 거쳐 예산을 승인받아야 합니다. 장비를 사고 솔루션을 배치하는 데 며칠, 몇 달이 걸립니다. 공격은 20시간 만에 끝나는데, 방어는 의사결정 절차에 발목이 잡혀 있는 겁니다. 결국 기술의 싸움이 아니라, 방어 시스템의 '속도와 자율성' 싸움이 된 것입니다. 한국이 구조적으로 더 취약한 이유 이 지점에서 한국의 치명적인 약점이 드러납니다. 우리나라는 공공 및 정부 영역의 사이버 보안을 국가정보원이 사실상 독점 관장하고 있습니다. 금융권 역시 금융위원회의 강력한 통제를 받죠. 현장 실무자가 AI를 이용해 실시간으로 방어 체계를 자동화하고 선조치를 취하려면 막강한 자율권이 필요합니다. 하지만 한국에서는 무엇 하나 바꾸려 해도 국정원의 보안성 심사나 상급 기관의 허락을 받아야 합니다. 정보기관 특유의 폐쇄성 때문에 문서화된 답변을 받기도 어렵고, 절차는 한없이 지연됩니다. 책임을 지지 않으려는 보신주의 탓에 "그냥 인터넷 망을 다 끊어버려라" 식의 획일적인 망분리 정책만 고수하게 됩니다. 코로나19 시절 재택근무를 위해 임시로 망을 연결했다가 정부의 '온나라 시스템'이 해킹당한 사건은 이런 경직된 구조가 낳은 참사였습니다. 결재받다 다 털립니다, 이제는 자율성이 보안입니다 세상은 이미 클라우드와 AI를 활용하는 시대로 넘어갔습니다. 극단적인 쇄국 정책처럼 망을 다 끊어놓고 살 수는 없습니다. 그렇다면 해결책은 무엇일까요? 데이터의 중요도를 C(기밀), S(민감), O(공개) 등급으로 철저히 분류해야 합니다. 국가 안보와 직결되는 C등급은 국정원이 강력하게 통제하되, S나 O등급 데이터는 부처나 기업, 일선 실무자에게 자율권을 주어 AI 방어 체계를 유연하게 운영할 수 있도록 거버넌스를 개편해야 합니다. 미국이 국가 기밀은 NSA가 맡고, 일반 데이터는 보안청(CISA)이 관리하며 클라우드 등급을 나누어 대응하는 것처럼 말이죠. 한국의 보안 기술력은 세계적인 수준입니다. 하지만 아무리 뛰어난 방어 AI를 만들어도, 결재 도장 받느라 골든타임을 놓치는 구조라면 무용지물입니다. 보안은 더 이상 기술만의 문제가 아닙니다. 권한을 분산하고 현장에 자율성을 부여하는 제도적 개혁만이 다가오는 'AI 해킹 폭풍'에서 살아남는 유일한 길입니다. FAQ 미토스 같은 AI는 원래 해킹 공격을 위해 만들어진 건가요? 아닙니다. 원래는 시스템의 보안 취약점을 빠르게 찾아내어 방어력을 높이려는 선의의 목적으로 개발되었습니다. 하지만 이러한 AI는 '이중용도 물자'와 같아서, 어떻게 쓰느냐에 따라 방어 도구가 될 수도 있고 가장 치명적인 해킹 무기로 악용될 수도 있습니다. 인터넷망과 업무망을 완전히 분리하는 '망분리' 정책을 쓰면 안전하지 않나요? 과거에는 인터넷을 물리적으로 끊는 망분리가 확실한 방어책이었습니다. 하지만 AI, 클라우드, 재택근무가 필수인 현대 환경에서는 모든 시스템을 단절시킬 수 없습니다. 무조건적인 망분리만 고집하다가는 오히려 자동화된 방어 AI를 도입할 수 없게 되어, 미토스 같은 고도화된 공격에 무방비로 당할 위험이 큽니다. 한국이 다른 나라보다 AI 해킹에 더 위험한 이유는 무엇인가요? 한국은 국정원과 금융위 등 중앙집중형 기관이 보안 권한을 꽉 쥐고 있는 경직된 구조를 가지고 있습니다. AI 해킹은 20시간 만에 실시간으로 이루어지는데, 우리는 방어를 위해 일일이 보고하고 결재를 받아야 합니다. 이 극심한 '시간의 비대칭성'과 현장의 자율성 부족이 가장 큰 약점입니다. 원본 영상 보기
- "AI가 절대 대체하지 못할 사람은.." AI시대 학벌보다 더 중요해지는 '이 능력' (김덕진 교수 2부)AI는 일자리 자체를 단번에 없애기보다, 신입이 담당하던 반복 업무 즉 일의 '입구'를 빠르게 대체하며 진입 장벽을 높이고 있습니다. 이제 기업은 문제를 스스로 정의하는 사람, AI를 팀원처럼 다루는 '에이전트 보스', 그리고 최종적인 책임과 설득을 감당할 사람을 원합니다. 따라서 교육 역시 정답을 주입하는 방식에서 벗어나, 스스로 질문하고 '시끄럽게 생각하는' 능력을 키워주는 방향으로 전환되어야 합니다. 최근 대학가에서는 교수님이 내준 30분짜리 영상 요약 과제를 1분도 안 되어 제출하는 학생들의 사례가 심심치 않게 들려옵니다. 유튜브 요약 AI를 돌려 곧바로 보고서를 써내는 것이죠. 이를 본 교육 현장은 큰 충격에 빠졌습니다. 안녕하세요, 복잡하고 어려운 AI 기술을 대중의 눈높이에 맞춰 친절하게 전달해 드리는 IT 커뮤니케이터 김덕진 소장입니다. 우리는 종종 "AI가 내 일자리를 빼앗을까?"라고 묻습니다. 하지만 제가 볼 때는 질문이 틀렸습니다. AI는 일자리를 빼앗는 기술이 아니라 일의 '입구'를 없애는 기술입니다. 더 이상 과거처럼 정답을 잘 외우고 시키는 일을 묵묵히 해내는 방식으로는 살아남을 수 없습니다. 오늘은 AI가 고용 시장과 교육 현장을 어떻게 조용히, 그러나 근본적으로 뒤흔들고 있는지, 그리고 이 거대한 파도 속에서 대체 불가능한 사람으로 살아남으려면 어떤 역량이 필요한지 짚어보겠습니다. 편리함의 대가, '인지적 빚'을 조심하라 AI를 쓰면 쓸수록 우리의 지능은 퇴화할까요? 최근 한 미디어랩에서 성인들을 대상으로 진행한 뇌파 실험 결과는 상당히 흥미롭습니다. 챗GPT에 전적으로 의존해 에세이를 쓴 그룹은 뇌 활성도가 가장 낮았고, 나중에는 자신이 쓴 글의 내용조차 기억하지 못했습니다. 당장은 편리하지만 시간이 지날수록 스스로 생각하는 능력이 약화되어 결국 AI 없이는 아무것도 못 하게 되는 상태, 즉 '인지적 빚(Cognitive Debt)' 을 지게 된 것입니다. 반면, 구글 검색 등을 활용해 스스로 정보를 종합하고 판단하며 글을 쓴 그룹은 긍정적인 뇌 기능 활성화와 높은 만족도를 보였습니다. 여기서 제일 중요한 포인트가 있습니다. AI를 쓰더라도 정답을 덜컥 받아 적는 것이 아니라, AI가 내놓은 여러 근거를 조합하고 최종 판단은 '사람'이 직접 해야 한다는 것입니다. 최근 챗GPT나 클로드 같은 생성형 AI에는 '함께 공부하기' 기능이 탑재되어 있습니다. 질문을 던지면 정답만 뱉는 것이 아니라, "너는 어떻게 생각해?"라며 소크라테스식 문답법으로 꼬리를 무는 대화를 유도합니다. 자녀나 학생이 AI와 함께 공부할 때는 이러한 학습 모드를 적극적으로 활용해 스스로 사고하는 노동을 회피하지 않도록 돕는 것이 핵심입니다. 대량 해고가 아니라 '입구'가 조용히 사라진다 AI 시대의 고용 시장 변화는 알파고 때처럼 하루아침에 쾅 하고 무너지듯 오지 않습니다. 아주 조용히, 그러나 치명적으로 다가오고 있습니다. 기업들은 대규모 해고를 발표하기보다 "이번에 신입 뽑지 말고, AI 툴 도입해서 충원 없이 버텨보자"는 식의 결정을 내리고 있습니다. 결국 제일 먼저 대체되는 것은 과거 신입사원들이 경력 초반에 일을 배우기 위해 하던 정형화된 업무들입니다. 정해진 포맷에 맞춘 자료 정리, 이메일 초안 작성, 과거 사례 리서치, 1차 고객 응대 같은 반복 작업은 AI가 훨씬 빠르고 정확하게 처리합니다. 신입이 반복 업무를 하며 경험을 쌓고 판단력을 기르던 전통적인 커리어의 '입구'가 막혀버린 셈입니다. 따라서 이제는 "내 직업이 사라질까?"를 걱정할 때가 아닙니다. "내가 하는 일 중 AI에게 넘길 수 있는 것은 무엇이고, 나는 어떤 판단을 맡아야 하는가?" 를 먼저 고민하는 사람이 AI 시대에 가장 안전한 사람입니다. 몸값이 폭등하는 사람들의 3가지 특징 그렇다면 직업의 형태가 재편되는 과정에서 오히려 연봉이 올라가고 대체 불가능해지는 사람들은 누구일까요? 직업의 이름이 아니라 '역할의 성격'에 주목해야 합니다. 건축으로 치면 현장 실무보다 전체 설계도를 그리는 사람들의 가치가 급등합니다. 구체적으로 세 가지 유형이 있습니다. 첫째, 문제를 정의하는 사람 입니다. AI는 주어진 문제를 훌륭하게 해결하지만, '무엇이 문제인지'는 스스로 정하지 못합니다. 지금 이 조직의 진짜 병목이 무엇인지, 어떤 데이터를 바탕으로 AI에게 무엇을 물어봐야 할지 결정하는 사람은 산업을 막론하고 대체가 불가능합니다. 둘째, '에이전트 보스(Agent Boss)' 역할을 하는 사람입니다. 이는 AI 하나하나를 마치 팀원처럼 연결하고 조율하여 팀장의 역할을 수행하는 인재를 말합니다. 실무는 AI에게 시키되, 무엇을 맡길지 결정하고 그 결과를 검증해 조직에 적용하는 실무 책임자의 몸값은 엄청나게 뛸 수밖에 없습니다. 셋째, 사람을 설득하고 책임지는 사람 입니다. AI가 아무리 완벽한 보고서를 써내도, 그 결과에 책임을 지지는 않습니다. 문제가 생겼을 때 온몸으로 책임을 감당하고, 고객의 불안감을 달래며, 복잡한 인간의 이해관계를 조율하는 리더나 영업자의 가치는 더욱 빛을 발할 것입니다. 정답을 주는 부모는 쓸모없다: '시끄럽게 생각하는 아이' 이러한 거대한 변화 속에서 우리 아이들을 어떻게 키워야 할까요? 단언컨대, AI 시대에는 정답을 알려주는 부모가 가장 쓸모없어집니다. 정답은 곁에 있는 스마트폰 속 AI가 훨씬 더 빠르고 정확하게 알려주기 때문입니다. 부모는 지식을 전달하는 사람이 아니라 '생각의 연습 상대' 가 되어야 합니다. 조용히 앉아 문제만 잘 푸는 아이보다, 시끄럽게 생각하고 질문하는 아이가 미래형 인재에 가깝습니다. "이거 답이 뭐예요?"라고 묻는 아이보다 "왜 이렇게 해야 돼요? 반대로 하면 안 돼요?"라고 묻는 아이가 AI 시대의 생존력이 높습니다. 아이가 엉뚱한 소리를 하더라도 부모는 "틀렸어, 다시 해"라고 말을 끊지 말고, "너는 어떻게 생각하는데?"라며 생각을 말로 꺼내어 구조화하도록 유도해야 합니다. 실수를 허용하고 이유를 집요하게 묻는 과정에서 진짜 사고력이 자라납니다. 제가 최근 한국의 코딩 교육 현장을 보며 크게 우려했던 점이 있습니다. 코딩은 본래 레고 블록처럼 이렇게저렇게 조립해 보며 창의력을 키우는 도구인데, 한국의 일부 학원에서는 "정답은 이거니까 똑같이 따라 쳐"라고 가르칩니다. 해외 개발자들이 한국에서만 똑같은 코딩 결과물이 50개씩 동시에 쏟아지는 것을 보고 기형적이라며 놀랐을 정도입니다. 단순히 설명서대로 조립하는 법만 배운 아이들은 결코 AI를 뛰어넘을 수 없습니다. 다가오는 시대는 암기 속도나 정답률이 아니라, 질문의 질과 생각을 연결하는 힘이 지능을 정의할 것입니다. 우리 사회와 교육이 하루빨리 정답의 강박에서 벗어나, 건강하게 실수하고 치열하게 고민하는 방향으로 나아가기를 기대합니다. FAQ AI를 쓰면 아이들의 뇌가 퇴화하나요? 단순히 AI에게 정답을 요구하고 그대로 베껴 쓰면 '인지적 빚'이 쌓여 사고력이 퇴화할 수 있습니다. 하지만 AI를 도구로 삼아 정보를 종합하고 판단하는 과정을 거치면 오히려 뇌 기능이 활발해집니다. AI 때문에 정말 일자리가 많이 사라지나요? 대규모 해고보다는 신입 채용이 줄어들고 팀 규모가 축소되는 등 '조용한 변화'가 진행 중입니다. 일자리 자체가 통째로 사라지기보다는 업무의 성격이 바뀌고 진입 장벽이 높아지는 것이 핵심입니다. 가정에서 부모는 아이를 어떻게 지도해야 할까요? 정답을 직접 알려주지 말고 "너는 어떻게 생각하는데?"와 같이 질문을 던져 아이가 스스로 생각하고 말로 설명하도록 유도해야 합니다. 정답 기계는 AI가 훨씬 잘하므로, 부모는 '생각의 연습 상대'가 되어야 합니다. 원본 영상 보기
- 두괄식 스토리텔링의 중요성🗣️🕔한국 스타트업이 글로벌 투자 유치에서 겪는 가장 큰 약점은 서론이 길고 결론이 뒤에 나오는 미괄식 스토리텔링 습관입니다. VC의 투자 관심도는 피칭 시작 후 최초 3~5분 안에 결정되므로, 가장 자신 있는 핵심 트랙션을 피치덱의 맨 앞장 초반에 배치해야 합니다. 어색하게 느껴지더라도 사업의 본질과 가장 강력한 성과를 먼저 제시하는 극단적인 두괄식 연습이 펀딩 성공률을 극적으로 높입니다. 안녕하세요 데모데이 김범수입니다. 결론부터 말씀드리면, 한국 스타트업이 글로벌 기준에서 가장 취약한 부분은 바로 스토리텔링 능력 입니다. 그리고 그 부족함의 핵심에는 우리가 오랫동안 교육받고 습관화된 '미괄식 스토리텔링'이 자리 잡고 있습니다. 많은 창업자분들이 피칭을 할 때 서론을 길게 늘어놓고 결론을 맨 뒤로 미룹니다. 하지만 펀딩이나 비즈니스 파트너십을 위한 세일즈에서는 내가 왜 매력적인지, 왜 나에게 투자하는 것이 이득인지를 가장 먼저 제시해야 합니다. 오늘 영상에서는 왜 결론을 먼저 말하는 두괄식 스토리텔링이 생존을 좌우하는지, 그리고 이를 위해 어떤 연습이 필요한지 현실적으로 짚어보겠습니다. VC의 관심은 최초 5분에 결정된다 콘텐츠 소비의 법칙은 투자 유치에도 똑같이 적용됩니다. 유튜브 영상은 최초 1분이, 책은 첫 20~30페이지가 끝까지 볼지를 결정합니다. 마찬가지로 여러분이 VC에게 투자를 제안할 때, 최초 3분에서 5분 사이에 얼마나 관심을 끄느냐 가 펀딩의 성공을 좌우합니다. VC는 하루에도 수많은 스타트업을 만납니다. 여러분이 그날의 열 번째 미팅일 수도 있습니다. 시작부터 흥미를 끌지 못하면, 투자자의 집중력은 급격히 떨어지고 딴생각을 하게 됩니다. 특히 화상 미팅에서는 이런 현상이 더욱 심해집니다. 끝까지 들어주면 진가를 알게 될 것이라는 기대는 버려야 합니다. 피치덱의 맨 앞부분에 여러분이 가장 자랑하고 싶은 핵심을 반드시 담아야 하는 이유입니다. 연애와 펀딩의 공통점: 무조건 '잘난 것'부터 보여줘라 일상적인 데이트나 연애를 생각해 보겠습니다. 본인이 정우성이나 김태희 급으로 외모가 뛰어나다면, 가장 승률이 높은 전략은 무엇일까요? 다른 복잡한 과정 없이 일단 만나서 얼굴을 보여주는 것입니다. 반대로 목소리와 언변이 무기라면 먼저 전화 통화를 시도해 호감을 끌어낼 것입니다. 우리는 일상에서 본인이 가장 자신 있는 무기 를 먼저 내세우는 전략을 본능적으로 사용합니다. 펀딩도 정확히 똑같습니다. 미괄식 접근: "제가 이래서 사업을 시작했고, 시장에는 이런 문제가 있으며. .. 그래서 우리 회사가 좋습니다. " 두괄식 접근: "우리 회사는 이런 압도적인 성과가 있습니다. 그 이유는 바로. .. " 제가 미국에서 새로운 펀드를 조성하기 위해 LP(출자자)들에게 피칭한다고 가정해 보겠습니다. 실리콘밸리의 역사와 제가 이곳에 온 이유를 구구절절 설명하는 것보다, "Y 콤비네이터보다 먼저 발굴한 회사가 6개고, 35개 투자 기업 중 8개를 M&A와 IPO로 엑싯시켰다" 는 성과를 먼저 던지는 것이 훨씬 매력적으로 들립니다. 이것이 두괄식 스토리텔링의 힘입니다. 피치덱 구조의 재편: 트랙션을 페이지 2로 당겨라 그렇다면 실제 피치덱은 어떻게 수정해야 할까요? 뜬금없어 보이더라도 여러분이 가장 자신 있는 지표를 맨 앞으로 끌어와야 합니다. 핵심 지표 전진 배치의 원칙 매출이 무기라면: 사업 내용을 한 장으로 요약한 직후, 곧바로 가파르게 상승하는 매출 그래프를 때려 넣으세요. 사용자 참여가 무기라면: 한 달에 100번씩 접속하는 미친 인게이지먼트(Engagement) 지표를 맨 앞에 보여주세요. 제가 투자한 초기 기업들이 후속 투자를 준비할 때 피치덱을 검토해 보면, 거의 항상 가장 훌륭한 트랙션이 15페이지쯤에 숨어 있습니다. 저는 항상 "이 좋은 걸 왜 뒤에 두느냐, 당장 2페이지나 3페이지로 가져오자"고 강하게 권합니다. 하지만 뼛속 깊이 박힌 미괄식 습관 때문에 창업자분들은 이를 매우 불편해하며 결국 7~8페이지쯤에 애매하게 타협하곤 합니다. 하지만 시장에서는 파격적일 정도로 결론을 앞에 두는 것이 훨씬 잘 먹힙니다. 극단적인 두괄식 연습이 필요한 이유 자랑할 만한 지표나 성과가 전혀 없다면, 그것은 스토리텔링의 문제가 아니라 비즈니스 자체를 다시 고민해야 할 문제입니다. 아무리 초기 스타트업이라도 투자자가 돈을 벌 수 있겠다는 확신을 줄 만한 '잘난 구석'은 하나쯤 찾아내야 합니다. 서론을 길게 풀고 뒤에 가서 결론을 말하는 방식은 여러분의 펀딩에 독이 됩니다. 이 습관을 깨려면 스스로 '이렇게까지 뜬금없이 결론부터 말해도 되나?' 싶을 정도로 극단적인 연습을 해야 합니다. 제가 생각할 때는, 결론을 먼저 던져서 투자자의 호기심을 유발하고, 그 뒤에 논리를 설명하는 구조를 체화하는 것만이 글로벌 스탠다드에서 살아남는 유일한 방법입니다. 이 두괄식 스토리텔링을 빠르게 습관화할수록 여러분의 펀딩 성공 가능성은 극적으로 높아질 것입니다. FAQ 피치덱의 앞부분에는 구체적으로 어떤 내용을 넣어야 하나요? 회사가 무엇을 하는지 한 페이지로 간단히 설명한 직후, 매출 성장세나 압도적인 사용자 인게이지먼트 등 회사가 가장 자신 있는 핵심 지표(트랙션)를 곧바로 배치해야 합니다. 배경 설명 없이 결론부터 말하면 투자자가 이해하기 어렵지 않을까요? 그렇지 않습니다. 투자자는 최초 3~5분 안에 흥미를 느끼지 못하면 집중력을 잃습니다. 매력적인 결론과 성과를 먼저 던져 호기심을 유발해야만, 그 뒤에 이어지는 배경과 논리에도 끝까지 귀를 기울입니다. 아직 눈에 띄는 트랙션이 없는 초기 스타트업은 어떻게 해야 하나요? 아무리 초기 단계라도 투자자가 매력을 느낄 만한 최소한의 '잘난 구석'이나 강력한 가설 검증 결과는 제시해야 합니다. 자랑할 만한 요소가 전혀 없다면, 스토리텔링 방식을 고민하기 전에 비즈니스 모델과 마일스톤 자체를 재점검해야 합니다. 원본 영상 보기
- 2026 리스본 여행지 추천! 날씨정보부터 꼭 가볼 만한 곳유럽 여행 좀 다녀본 분들이 마지막에 꼭 정착하는 도시가 바로 포르투갈 리스본이죠. 하지만 리스본은 별명이 일곱 개의 언덕일 만큼 길이 험해서 준비 없이 갔다간 발바닥에 불이 날 수도 있어요. 비행기 값이 아깝지 않게 2026년 지금 가장 뜨는 낭만 가득한 코스를 알려드릴게요. 리스본 날씨 정보부터 현지인만 아는 명소까지 꼼꼼히 정리했습니다. 리스본 날씨랑 옷차림 챙기기 포르투갈은 유럽에서도 햇살이 가장 뜨겁기로 유명해요. 리스본 날씨는 1년 내내 따뜻한 편이지만 계절마다 챙겨야 할 게 달라요. 여행하기 가장 좋은 시기는 4월에서 6월 사이나 9월에서 10월이에요. 이때는 낮 기온이 딱 적당해서 언덕을 오르내려도 땀이 덜 나거든요. 한여름인 7월과 8월은 태양이 정말 강렬하니까 자외선 차단제랑 선글라스는 무조건 챙겨야 해요. 겨울은 한국보다 따뜻하지만 비가 가끔 오니까 이 시기엔 작은 우산이나 방수가 되는 겉옷을 가방에 넣어두는 게 좋아요. 리스본의 밤은 바닷바람 때문에 선선할 수 있으니 얇은 겉옷은 사계절 내내 필수랍니다. 필수 리스본 여행지 동네마다 분위기가 확확 바뀌는 게 또 리스본의 매력입니다. 가장 먼저 가봐야 할 리스본 여행지는 가장 오래된 동네인 알파마 지구입니다. 미로처럼 얽힌 좁은 골목 사이로 포르투갈 전통 노래인 파두가 흘러나오는데 이곳이 바로 리스본의 심장 같은 곳이에요. 그다음은 벨렘 지구를 추천해요. 대항해 시대의 영광을 보여주는 벨렘 탑이랑 수도원을 구경하고 세상에서 가장 유명한 에그타르트 원조집에서 따끈한 타르트를 한입 베어 물면 행복이 따로 없죠. 저녁엔 코메르시우 광장에 앉아 강 너머로 지는 노을을 바라보며 하루를 마무리하는 코스를 추천합니다. 리스본 근교 가볼 만한 곳 시내 구경을 다 했다면 하루쯤은 근교로 눈을 돌려보세요. 리스본 근교에는 신비로운 분위기를 가진 리스본 가볼 만한곳들이 정말 많거든요. 기차로 금방 도착하는 신트라는 마치 만화 속에서 튀어나온 것 같은 노란색 분홍색 성들이 모여 있어요. 특히 페나 성은 색감이 너무 예뻐서 리스본 여행 중 가장 화려한 사진을 남길 수 있는 곳이죠. 여기서 조금 더 가면 유럽 대륙의 서쪽 끝인 호카곶에 도착해요. 땅이 끝나고 바다가 시작되는 곳이라는 비석 앞에서 깎아지른 절벽을 보고 있으면 가슴이 뻥 뚫리는 기분이 들 거예요. 휴양지 느낌을 내고 싶다면 근처 바다 마을인 카스카이스도 꼭 들러야 할 리스본 가볼 만한곳 중 하나입니다. 여행 꿀팁 리스본 여행의 동선을 망치지 않으려면 딱 두 가지만 기억하세요. 바로 신발이랑 교통카드입니다. 리스본의 모든 길은 예쁜 돌바닥으로 되어 있는데 이게 보기엔 좋아도 엄청 미끄럽고 발이 금방 피곤해져요. 예쁜 구두보다는 바닥이 튼튼한 운동화가 무조건 정답입니다. 그리고 28번 트램이나 유명한 엘리베이터를 편하게 타려면 충전식 교통카드인 비바 비아젬이나 리스보아 카드를 미리 만들어두세요. 2026년인 지금은 휴대폰 결제가 많이 편해졌지만 가끔 현금만 받는 작은 가게나 오래된 트램이 있을 수 있으니 약간의 유로화 지폐도 챙기는 게 센스죠. 변덕스러운 리스본 날씨에 당황하지 않도록 충분히 준비하고 계획하세요!
- 함바집 사장님은 "무생채 이렇게 만듭니다" 대박난 사장님만의 비결함바집 사장님은 "무생채 이렇게 만듭니다" 대박난 사장님만의 비결 목차 무생채가 맛집 반찬 1위로 꼽히는 이유 일반 가정식과 맛 차이가 나는 결정적 포인트 무의 수분과 당도를 살리는 절임 메커니즘 양념 비율이 맛을 좌우하는 핵심 이유 함바집에서 사용하는 실제 황금 비율 집에서 똑같이 만드는 방법 무생채 맛을 완성하는 핵심 원칙 1. 무생채가 맛집 반찬 1위로 꼽히는 이유 무생채는 단순 반찬이 아니라 식욕을 결정하는 핵심 반찬입니다. 아삭한 식감과 새콤한 맛이 침 분비를 자극해 식사량을 자연스럽게 증가시키며, 실제로 산미가 포함된 반찬은 식욕 호르몬 분비를 약 20% 이상 증가시키는 효과가 있습니다. 2. 일반 가정식과 맛 차이가 나는 결정적 포인트 집에서 만든 무생채가 밍밍한 이유는 대부분 수분 조절 실패입니다. 무는 수분 함량이 약 90% 이상으로, 제대로 절이지 않으면 양념이 희석되면서 맛이 퍼집니다. 반대로 수분을 일정 수준 제거하면 양념 흡착력이 급격히 올라갑니다. 3. 무의 수분과 당도를 살리는 절임 메커니즘 무를 소금에 절이면 삼투압 작용으로 수분이 빠져나오면서 조직이 단단해집니다. 이 과정에서 자연 당도가 농축되면서 단맛이 올라가고, 식감이 아삭하게 유지됩니다. 절임 시간 10~15분이 가장 이상적이며, 이 시간을 넘기면 식감이 무너집니다. 4. 양념 비율이 맛을 좌우하는 핵심 이유 무생채 맛은 고춧가루, 식초, 설탕의 균형으로 결정됩니다. 산도(pH)와 당도의 균형이 맞지 않으면 자극만 강해지고 깊은 맛이 사라집니다. 특히 산도는 약 pH 3~4 수준에서 가장 입맛을 자극하는 구간입니다. 5. 함바집에서 사용하는 실제 황금 비율 무 1kg 기준으로 고춧가루 2큰술, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 소금 1작은술 비율이 가장 안정적인 맛을 만듭니다. 여기에 다진 마늘과 액젓을 소량 추가하면 감칠맛이 올라가면서 맛의 밀도가 높아집니다. 6. 집에서 똑같이 만드는 방법 무를 얇게 채 썬 후 10분 정도 소금에 절여 수분을 제거합니다. 이후 물기를 가볍게 짜고 양념을 넣어 빠르게 버무리는 것이 핵심입니다. 오래 버무릴수록 수분이 다시 나오면서 맛이 흐려집니다. 7. 무생채 맛을 완성하는 핵심 원칙 무생채는 양념이 아니라 수분과 비율로 결정됩니다. 수분을 잡고 비율을 맞추면 맛은 무조건 올라갑니다.
- 어르신도 "잇몸으로 먹습니다" 야들야들 부드러운 우엉조림 만드는 법① “질겨서 잘 안 먹었습니다” 가장 흔한 이유 우엉은 몸에 좋다고 알려져 있지만 식감 때문에 피하는 경우가 많습니다. 특히 딱딱하거나 질기게 되면 씹기 부담스러워서 손이 안 가게 됩니다. 그래서 좋은 재료인데도 식탁에서 빠지는 경우가 많습니다. 그중에서 완전히 다르게 만드는 방법이 있습니다. 바로 부드럽게 만드는 우엉조림입니다. ② 첫 단계, 얇게 썰기 우엉은 두껍게 썰면 식감이 더 질겨집니다. 그래서 최대한 얇고 일정하게 써는 것이 중요합니다. 이 과정이 전체 식감을 좌우하게 됩니다. 이게 기본입니다. ③ 두 번째, 충분히 삶기 바로 조리는 것이 아니라 먼저 충분히 삶아주는 것이 중요합니다. 이 과정을 거치면 질긴 식감이 한 번 풀리게 됩니다. 그래서 이후 조리 과정이 훨씬 부드럽게 이어집니다. 이게 핵심입니다. ④ 세 번째, 약불로 천천히 조리 강한 불보다 약불로 오래 조리는 것이 중요합니다. 천천히 익히면서 양념이 스며들게 해야 합니다. 이 과정에서 식감이 점점 부드러워집니다. ⑤ 양념의 타이밍 처음부터 강하게 넣기보다 중간에 나눠서 넣는 것이 좋습니다. 그래야 재료에 자연스럽게 배어들게 됩니다. 이렇게 하면 전체 맛이 더 균형 잡히게 됩니다. ⑥ 사람들이 놓치는 부분 시간을 줄이려고 과정을 생략하는 경우입니다. 그래서 식감이 딱딱하게 남는 경우가 많습니다. 이 차이가 결과를 완전히 바꿉니다. ⑦ 결국 중요한 건 ‘시간’입니다 우엉조림은 빠르게 만드는 음식이 아닙니다. 시간을 들여야 부드러운 식감이 만들어집니다. 그래서 조리 과정이 가장 중요한 요소입니다. ⑧ 마지막에 남는 차이 같은 우엉이라도 조리 방식에 따라 전혀 다른 음식이 됩니다. 부드럽게 만들면 누구나 먹기 쉬운 반찬이 됩니다. 그래서 지금 방법을 바꿔보는 게 중요합니다. 결국 맛은 과정에서 만들어집니다.
- "한국의 토스카나라고 불릴만 합니다" 39만 평 유채꽃·호밀밭이 있는 봄꽃 초원 여행지서울에서 차로 1시간 남짓 달리면 유럽 어딘가의 목가적인 초원이 나타난다. 경기도 안성시 공도읍에 자리한 안성팜랜드다. 약 39만 평에 달하는 부지가 완만한 구릉 지형으로 이루어져 있어 부드러운 능선을 따라 걷다 보면 지평선이 보일 만큼 탁 트인 개방감이 느껴진다. 여행객들 사이에서 자연스럽게 한국의 토스카나라는 별칭이 붙은 이유가 바로 이 풍경에 있다. 1969년 독일의 지원으로 설립된 한독낙농시범목장에서 시작해 연간 수백만 명이 찾는 농업 테마파크로 자리 잡은 곳이다. 봄이 되면 이 39만 평 초원 위로 유채꽃과 호밀밭이 동시에 펼쳐지며 수도권 어디서도 볼 수 없는 스케일의 봄꽃 풍경이 완성된다. 꽃밭과 목장, 구릉 지형이 만들어내는 이 특유의 공간감이 안성팜랜드를 단순한 봄꽃 명소가 아닌 특별한 여행 경험으로 만드는 핵심이다. 노란 유채꽃과 초록 호밀밭의 색채 대비 3월 중순부터 피어나기 시작하는 유채꽃은 4월 말까지 대지를 황금빛으로 물들인다. 4월부터 5월까지 이어지는 푸른 호밀밭의 물결이 유채꽃의 노란 빛깔과 대비를 이루며 시각적인 즐거움을 극대화한다. 노란 유채밭과 초록 호밀밭이 능선을 따라 번갈아 펼쳐지는 구도는 안성팜랜드에서만 볼 수 있는 독보적인 색채 조합이다. 두 풍경을 동시에 감상할 수 있는 4월 중순이 일 년 중 가장 아름다운 순간으로 꼽힌다. 일반적인 유채꽃밭과 달리 보라색 유채꽃이 군데군데 함께 피어나며 이색적인 풍경을 자아낸다. 햇살이 좋은 오후 시간에는 노란 꽃밭과 파란 하늘이 어우러져 자연 그대로의 포토존이 완성되며 어느 방향으로 렌즈를 들이대도 완성된 봄꽃 풍경이 담기는 것이 이곳의 강점이다. 봄이 지나도 안성팜랜드의 계절은 계속된다. 여름에는 해바라기, 가을에는 코스모스와 핑크뮬리가 차례로 이어지며 사계절 내내 전혀 다른 풍경이 펼쳐지는 구조다. 한 번 방문으로 끝나지 않고 계절마다 다시 찾게 만드는 이 구성이 연간 수백만 명이 안성팜랜드를 찾는 이유 중 하나다. 이곳을 찾은 여행객들은 "시야 가득히 퍼지는 노란빛은 마치 풍경화를 걷는 듯한 착각을 줬고 호밀밭과 청보리가 이렇게 예뻐도 되는 거냐는 말이 절로 나왔다"는 후기를 남겼다. 목장 체험과 봄꽃 산책의 하루 코스 안성팜랜드는 봄꽃 명소이면서 동시에 다양한 체험 프로그램이 운영되는 복합 공간이다. 황소, 면양, 당나귀, 거위 등 가축 먹이 주기를 비롯해 승마, 전동 자전거, 활쏘기, 연날리기 등 다채로운 프로그램이 준비되어 있다. 아이와 함께 온 가족 단위 여행객들이 꽃구경에 동물 체험까지 하루가 빠듯하게 알차다는 반응이 많은 이유가 여기에 있다. 봄에는 광활한 대지에서 냉이를 직접 캐볼 수 있는 냉이쏙쏙 축제도 이곳만의 독특한 문화로 자리 잡았다. 도시 생활에 익숙한 아이들에게 흙과 작물을 직접 경험하게 해주는 이 프로그램은 매년 봄마다 가족 방문객들에게 높은 호응을 얻고 있다. 넓은 잔디밭 곳곳에 돗자리를 펼 공간이 충분해 봄 피크닉 코스로도 손색이 없다. 꽃밭 사이를 걷다가 잔디밭에 앉아 쉬고 다시 체험 프로그램으로 이어지는 이 동선이 안성팜랜드를 수도권 봄 가족 나들이의 대표 코스로 만든 비결이다. 안성팜랜드는 경기도 안성시 공도읍 대신두길 28에 위치한다. 입장료는 대인 15,000원, 소인 13,000원이며 온라인 사전 예매 시 3,000원 할인된다. 16시 이후 입장은 7,000원 균일이다. 운영 시간은 오전 10시부터 오후 6시까지이며 주차는 무료다. 자가용 이용 시 경부고속도로 안성 나들목에서 차로 약 10분 거리다. 봄꽃 절정인 4월 중순 주말에는 입구부터 인파가 몰리므로 오전 이른 시간 방문이 여유롭다. 이곳을 다녀간 여행객들은 "꽃구경에 동물 체험까지 하루가 빠듯하게 알찼고 아이들도 어른들도 모두 만족한 봄 나들이였다", "한국의 토스카나라는 말이 과장이 아니었고 능선을 따라 펼쳐지는 유채꽃과 호밀밭의 색채 대비는 수도권에서 이 정도 스케일을 보여주는 곳이 또 있을까 싶었다"는 후기를 남겼다.
